Как я пришла в цигун?

Первое мое знакомство с цигун  в 2012 г. было почти случайным. Я искала какие-то занятия поближе к работе и нашла группу цигун (тогда я даже не знала такого слова). Вообще я была достаточно спортивным человеком, бегала, ходила в горные походы, но одновременно в теле было очень много скопившегося напряжения, и проблемы со спиной уже давали о себе знать.

И вот на втором занятии цигун мы делали классическое упражнение Дерево минут 10. Для тех, кто не знает, Дерево – это статическое положение, когда нужно просто достаточно ровно стоять на двух ногах, а руки как будто обнимают ствол дерева. В общем, с виду это довольно простое занятие. По крайней мере для спортивного молодого человека. Так мне казалось. И вот через 5-6 минут после начала у меня потемнело в глазах, выступил холодный пот, участилось сердцебиение – все признаки предобморочного состояния.  Меня уложили на коврик и быстро все прошло. Как оказалось, такая реакция бывает в начале занятий особенно у людей с повышенным уровнем физического и эмоционального напряжения. Энергия ци проходит там, где раньше не проходила, это вызывает предобморочную реакцию организма. С непривычки.

Может быть, кого-то такая ситуация оттолкнула бы от занятий, а мне наоборот, стало еще интереснее. Я физик по образованию, и тут мне действительно стало интересно, что же такое произошло с организмом, что от 10 минут простого стояния он выдал такую реакцию.

Я продолжила заниматься и скоро уже думала о том, что цигун – это лучший вид физической активности, который я знаю, особенно для городских людей с малоподвижным образом жизни и интеллектуальной работой. Занятия давали и силу, и энергию, и расслабление.

Потом у меня был вынужденный перерыв в занятиях примерно на год. А потом после очередного категорийного горного похода возникла межпозвонковая грыжа в поясничном отделе, с острой и длительной болью. Врачи мало что могли предложить, и тогда я вспомнила про волшебство цигун. Стала искать серьезное место и нашла Школу Мастера Ши Янбина. Это было в феврале 2014 г. Я начала заниматься 2 раза в неделю. А уже в июле мы поехали на тренировочный сбор в монастырь Шаолинь. И там я поняла, что совершенно забыла про боль в спине. С тех пор больше и не вспоминаю.

Это, конечно, только начало истории. Многие приходят в цигун, чтобы решить какие-то вопросы со здоровьем. Но дальше здесь можно найти много ценного и важного для себя, не только в плоскости здоровья.

Занимайтесь в удовольствие и будьте здоровы!